Heyr - CBT Therapy App Overview
Heyr es una aplicación de terapia CBT que integra terapias basadas en evidencia para ayudar a los usuarios a identificar y abordar pensamientos y comportamientos negativos a través de check-ins diarios. Desarrollada por profesionales en psicología clínica, investigación y aprendizaje automático, Heyr tiene como objetivo ayudar en la gestión del estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar una mentalidad positiva mientras ofrece recompensas por la participación del usuario.
Los usuarios pueden registrarse utilizando un código de acceso, completar check-ins diarios, discutir desafíos o establecer metas en cualquier momento y ganar recompensas por su participación. La aplicación ofrece funciones como establecimiento de metas con planes de acción, una biblioteca de videos de estado de ánimo que incluye mecanismos de afrontamiento y meditación guiada, escritura privada en un diario, seguimiento del estado de ánimo para obtener información sobre el bienestar emocional, recordatorios para el autocuidado y un sistema de recompensas para ofertas exclusivas y promociones.
